はじめに！
時は2021年9月、ＭＡＸ98キロまで体重が増え続けた30代前半の男が標準体重を目指す物語です。
果たして、彼は体重を標準体重まで減らすことができたのでしょうか。
そして、本日は初日。標準体重への物語の始まりです！
ダルマン78という人物！
まず！この物語の主人公、ダルマン78と申します。どうぞよろしくお願いします＾＾
嫁と子供の3人暮らしのごく平凡な30代前半の会社員です。
人よりまさっているものといえば・・・体重！！
（この場合は増さってるが正解？）
現在9/1朝の体重は91.5キロでした。ちなみに身長は169㎝です。
ぽっちゃりというには少し厳しめかな～なんて。。。
ダイエットのきっかけ
きっかけは痩せてきたからです！
そう、7月に入り急激に痩せてきたんです。仕事が忙しくなったから？
実はよくわかりません。。。が！2カ月で６キロ程痩せていたんです。
自分でも気づいていなかったんですが、嫁さんのお姉さんから痩せた？
と聞かれて遅る遅る2カ月ぶりの体重計へ。そうたら痩せてました。。。笑
いい機会だと思い、ダイエットを始めようかなと。今に至ります。
なぜブログ？？
理由はいくつかあるのですが、
１つ目に 他人に宣言する！ことで意識が高まるかなと思ったこと。
2つ目に 自分を通じて、誰かのダイエットの参考になれば嬉しいなと思ったこと。
3つ目に あわよくばダイエットの有益な情報が舞い込んでこないかなと思ったこと。笑
過去に幾度となくダイエットに失敗しているわけですが、
やはり人を巻き込んで意識は高めつつ、仲間が増えていけば楽しめるかなと。
そしてダイエットを成功できたら最高です。
体重遍歴
さて、これからダイエットを始めるわけですが、サクッと今までの体重遍歴をお伝えします。
興味ない方は飛ばしてくださいね！
小学校時代：
ぽっちゃり系男子でした！太りすぎまではいかないまでも、ぽっちゃり系でした。
中学生時代：
小学校時代とは変わり部活も始まり自分で言うのもなんですが、そこそこの良い体でした。
高校生時代：
これまた中学生時代と打って変わり、またまたぽっちゃり系男子となっていました。。。
20代前半：
健康診断で引っ掛かり一生懸命ダイエットして周囲から心配されるくらいに痩せました。
20代後半：
無茶な生活がたたり徐々にぽっちゃりへ・・・そして・・・
気づけば30歳になりＭＡＸ98キロの体へと変貌しておりました。。。
ジェットコースターのような体重変化を感じる人生。
子供もでき、嫁さんからも毎日痩せろと言われる日々。。。
そして、未来は歳の割に良い体になります！！！これは確定です！笑
目標とＭｙルール
やっぱり目標が無いと頑張れない！
というわけで、大目標と中目標そして自分ルールを決めて頑張ります。
目標
大目標：標準体重（60キロ）を目指す！
中目標：年内で80キロを切る！
Ｍｙルール
ルール１：極端に食事を減らす等の過度な節制はしない。
ルール２：毎朝体重計に乗る！そしてブログに上げる！
ルール３：前日の食事をブログに上げる！
今はこのくらいにしとこうかなと思います。
食事時間や食事量、運動も大事かなとは思いますが、いきなりハードル上げすぎると
続かなくなりそうなので体重が減らない！という壁に当たるまではこのくらいで。
前提として！！！
過度な食事節制はしない！とルールにはしましたが、
9/1現時点で平日は晩御飯のみという生活をしてます。
休みの日は嫁さんと子供に合わせ昼・夜は食べてます。
最近そうしているのではなくて社会人になってから晩御飯のみという生活をしてます。
前提条件としてお伝えしておきます。
さいごに！
最後に、昨日8/31に食べた晩御飯はチャーハンと麻婆豆腐でした！
みんな大好き？麻婆チャーハンにして食べました。おいしかったです。
それではこれから、ダルマン78のダイエットにお付き合いください。
よろしくお願いします＾＾
～余談～
余談としてもう少しだけ。
ブログを始めたてなので色々記録をしていこうと思ってます。
ブログをこれから始める誰かの参考になれば嬉しいです。
文字数：1675作成時間：2時間弱
コメント