はじめに！
時は2021年9月、ＭＡＸ98キロまで体重が増え続けた30代前半の男が
標準体重(約60キロ）を目指す壮大な物語です。
果たして、彼は体重を標準体重まで減らすことができるのでしょうか。
そして、本日24日目！始めて3回目の土曜日は89.3キロでした。
今週は87キロを切るを目標に乗り切ります！
Ｍｙルール
はい、本日もＭｙルールからのおさらいです。
ルール１：毎朝体重を測る！
ルール２：前日の食事を記載する。
ルール３：前日の運動を記載する。（新ルール）
ルール４：毎週土曜日の体重で減量していること。
前提：平日はほぼ晩御飯のみ。休みは昼・晩御飯のみ。
※社会人になってからずっとそんな生活してます。
ペナルティ：上記ルールを守れなかった場合、家事しながら筋トレをする。
目標
大目標：標準体重（約60キロ）を目指す。
中目標：年内に80キロを切る
おさらいが終わったのでさっそく本日の結果発表です。
24日目結果発表
体重
迷走してますね。体重増える増える・・・何故だろ？？
そして本日の結果は！？・・・89.4キロでした・・・。んー。
昨日も19時前には食べ終わり、量も人並み、御飯も晩御飯のみ、少しですが運動もしている・・・。
ここにきてなんでだろう。何をすればいいかわからないです。
運動増やしてみようかな。
このままでは先週の体重すら危ういですね。
※参考：先週の体重89.3キロ
食事内容
9/23の食事の内容は・・・
晩御飯：ミートソースパスタ
んー、やっぱりそれほど食べ過ぎではないと思うのですが。
悩みながらブログを打ち込んでいます。何がダメなのか。
食べる量・時間については申し分ないかと思うんですが・・・。
食事に関してはこれ以上はちょっと難しいので保留にしつつ考えます。
食べ物の質かな？？笑
運動
9/20から運動（ブルブルマシーン）を始めました。
昨日もブルブルマシーンで10分間、スピードは15（MAXの半分くらい）でしました。
今日で4日目、どのくらいで効果が出てくるのか楽しみです。
効果出る所か体重増えているので少し時間、スピードともにちょっと増やしてみます。
悩み期
迷走に迷走を重ねているのは継続中です。
何をどうしたらいいのかわかりません。
ブルブルマシーンでだけじゃなくて筋トレも必要なのかな。
ブルブルマシーンの効果を確かめたいのでもう少しブルブルマシーンだけでやってみたいですね。
さいごに
今日で24日目です。さらに体重が増えました。
金曜日・・・87キロは無理ですね。
87キロどころか先週の体重も際どい体重となってしまいました。
やってることはプラスしているんですけどね。
何が悪いのかさっぱりわかりません。
なるべく減らす。という意気込みは変わりませんが結果がついてこないですね。
（目標：来週87キロを切る！今月末までに87キロ切る！）
ではでは、また明日もよろしくお願いします。
～余談～
最近はすべてが上手くいっていないというか。
理想の暮らしを夢見て寝る時間や朝活を重視しているのですが、
今は頑張る時期で寝る間を惜しんで努めるべきときなのかもと思いました。
理想の暮らしをしている人は寝る間を惜しんで努力して軌道に乗って理想の暮らしをしているのかと。
そう思うと努力足りてないなーと思う今日この頃で・・・。
御託や理屈並べる前に行動あるのみかと、ある程度知識や生活が安定してきたら、
のんびりすればいいのかと昨日ふと思いました。
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