はじめに！
時は2021年9月、ＭＡＸ98キロまで体重が増え続けた30代前半の男が
標準体重(約60キロ）を目指す壮大な物語です。
果たして、彼は体重を標準体重まで減らすことができるのでしょうか。
そして、本日25日目！始めて３回目の土曜日は89.3キロでした。
今週は87キロを切るを目標に乗り切ります！
Ｍｙルール
はい、本日もＭｙルールからのおさらいです。
ルール１：毎朝体重を測る！
ルール２：前日の食事を記載する。
ルール３：前日の運動を記載する。（新ルール）
ルール４：毎週土曜日の体重で減量していること。
前提：平日はほぼ晩御飯のみ。休みは昼・晩御飯のみ。
※社会人になってからずっとそんな生活してます。
ペナルティ：上記ルールを守れなかった場合、家事しながら筋トレをする。
目標
大目標：標準体重（約60キロ）を目指す。
中目標：年内に80キロを切る
おさらいが終わったのでさっそく本日の結果発表です。
2５日目結果発表
体重
今日は比較の土曜日！！！
先週の結果は89.3キロ。昨日の結果は89.4キロ。果たして今日の結果は・・・。
ドキドキドキドキ！？・・・89.0キロでした！！！
あー何とか一安心しました。
89.3キロより増えていたらどうしようかと思っていました。
とはいえ目標よりも大分大分、体重が重いですね。
現在89.0キロ、後5日で2キロ・・・。
もしできない場合（89.0キロで終えた場合）は年内80キロキロをという目標だと、
3ヶ月で9キロ落とさないといけないので、月平均3キロ。
今月頭（9/1）で91.5キロ⇒今日（9/25）現在89.0キロ。
なんだかんだで2.5キロ減ってるみたいです。笑
なんだか月3キロ減、年80キロ切るはできそうな気がしてきました。
とはいえ、足りていないのでもっと努力する必要はありますが・・・。
※参考：先週の体重89.3キロ
食事内容
9/24の食事の内容は・・・
晩御飯：お好み焼きそば、リンゴ1個
量は少ない（腹7分目以下）くらいで、食事時間も20時前には終わりました。
頑張りと結果が釣り合うとちょっと嬉しいですね。
とはいえ89～88キロで行ったり来たりしてるので、ここを乗り越えないとですね。
運動
9/20から運動（ブルブルマシーン）を始めました。
昨日はブルブルマシーンで15分間、スピードは20（MAX30）でちょっとグレードアップ！
今日で5日目、ちょっとずつ結果が出てくれると嬉しいですが、
特に筋肉痛等もないので、鍛えてる感はゼロですね。
後、昨日のお昼に30分くらい散歩しました。ちょっと汗かくくらいでした。
なんとか。
迷走に迷走を重ねている今日この頃ですが、
先週の土曜日89.3キロよりは体重を落とすことができました。
なんとか、ルール上はクリアです。
ルールはクリアしましたが、目標はクリアできず。というか圧倒的敗北感。
しかし！9/1からの体重の減りを確認したら2.5キロ減してることに気付きました。
少しだけモチベーションが戻りました！
さいごに
今日で25日目です。土曜日です。
昨日が89.4キロと先週の体重よりも増えていたのでちょっと怖かったですが、
何とか89.0キロに落とすことができてよかったです。
圧倒的にクリアはできていないので、ドキドキの測定とはなりましたが
何も考えず体重計に乗れる日を夢見て。笑
（目標：今月9月末までに87キロ切る！）
ではでは、また明日もよろしくお願いします。
～余談～
今日は嫁と子供が寝た後にブログを少し成長させようかなと思っています。
そろそろブルブルマシーンの紹介もしたいですし。
今後のダイエットのお供になるかは、ブルブルマシーン次第ですが。笑
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