はじめに！
時は2021年9月、ＭＡＸ98キロまで体重が増え続けた30代前半の男が標準体重を目指す物語です。
果たして、彼は体重を標準体重まで減らすことができたのでしょうか。
そして、本日は5日目。結果やいかに！
Ｍｙルール
はい、本日もＭｙルールからのおさらいです。
ルール１：極端な食事制限はしない。
ルール２：毎朝体重を測る
ルール３：前日の食事を記載する
ルール４：毎週土曜日の体重で減量していること。
前提：平日はほぼ晩御飯のみ。休みは昼・晩御飯のみ。
※社会人になってからずっとそんな生活してます。
目標
大目標：標準体重（約60キロ）を目指す。
中目標：年内に80キロを切る
とおさらいが終わったのでさっそく本日の結果発表です。
5日目結果発表
体重
はい、89.4キロでした！！！（ジャジャーン）
5日目そして土曜日食べ過ぎたなーって思っていたので、
ぜったい太った～と思っていましたが何と痩せてました。
早めの晩御飯が良かったのかなーと思います。
※土曜日の体重89.6キロ
食事内容
9/4の食事の内容は・・・
遅めの朝御飯兼早めの昼御飯：フレンチトースト
間食：チョコミントアイス
遅めの昼御飯兼早めの晩御飯：ハンバーグ（小ライス、サラダ付き）
間食：バニラアイス
記載してて思いました。やっちまってるなって。
痩せるきあるのかなって。
昼夜は、まー目をつぶったとして、間食でアイス2つはやっちまってますね。
でも、痩せてたから。0.2キロでも痩せてたから！笑
魔の土日、恐れるに足らず
昨日は食べ過ぎたなーって思っていましたが、結果は0.2キロの減量。
早めの食事ならそんなに気にしなくてもいいのかなーと思いました。
絶対にアイス2個は余分だったと思いますけどね。たまにはいいでしょう。笑
さいごに
今日で5日目、最初の日曜日。絶対太っていると思った日曜日。
しかし、結果は0.2キロの減量で迎えることができました。
やはり、痩せるルールはわからないものですね。
いっぱい食べたい土曜日は心掛けてみようかな。
日曜日は月曜日を考えると、夜ちゃんと食べたいなと思ってます。
今日9/5からは朝投稿に切り替えようと思ったけど、お昼になってしまいました。
明日9/6からは出社前に上げれたらいいなと思ってます。
ではでは、また明日もよろしくお願いします。
～余談～
今日は・・・昨日の夜から頑張って、写真（イラスト）を載せることができるようになりました。
5日目にしてやっと、ダルマン７８をお披露目出来たことに喜びを覚えます。
プロフィール、初日～4日目にも画像入れました。
まだ2パターンですが、これから増やせていけたらいいなと思います。
改めてよろしくお願いします。
文字数：1112 作成時間：約20分弱
コメント