はじめに！
時は2021年ｘ月、ＭＡＸ98キロまで体重が増え続けた30代前半の男が
標準体重(約60キロ）を目指す壮大な物語です。
果たして、彼は体重を標準体重まで減らすことができるのでしょうか。
そして、本日52日目！始めて7回目の土曜日は87.8キロでした。
10月の目標は85.5キロですが切れるのでしょうか！？
Ｍｙルール
はい、本日もＭｙルールからのおさらいです。
そしてペナルティを変更します！！！
ルール１：毎朝体重を測る！
ルール２：前日の食事を記載する。
ルール３：前日の運動を記載する。
ルール４：毎週土曜日の体重で減量していること。
前提：平日はほぼ晩御飯のみ。休みは昼・晩御飯のみ。が多いです。
※社会人になってからずっとそんな生活してます。
ペナルティ：ルール4を守れなかった場合、鬼の筋トレメニュー。（新ペナルティ）
※腹筋背筋×各50回、腕立て×10回、スクワット×20回 を3セット
目標
大目標：標準体重（約60キロ）を目指す。
中目標：年内に80キロを切る
おさらいが終わったのでさっそく本日の結果発表です。
52日目結果発表
体重
昨日は昼御飯と晩御飯の2食でした。20時前には食べ終わってます。・・・ませんでした。
量は多かったと思います。
そして今日の結果は・・・88.4キロでした！！！
増減無しです。笑
今週の目標は86.5キロ、1.9キロ減しないといけません。
残り1日間で。笑
さすがに無理ですね。
先週の体重が87.8キロです。0.6キロ減。今日御飯抜きかなー。
嫁が麻婆豆腐作る！と張り切っているので
・・・と言っても昨日も同じこと言って結局作ってないので作らないかもしれません。笑
そして10月末までに85.5キロを切るの目標・・・達成しないと年末80キロが厳しくなってきますね。
※参考：9月初91.5キロ、先週の体重87.8キロ
食事内容
10/21の食事の内容は・・・
昼御飯：ライスバーガー1個、
晩御飯：ライスバーガー2個、焼きそば数口
昼晩ライスバーガー1個にしようと思ったのですが、2個目を食べてしまいました。
（本当は麻婆豆腐の予定でしたが。）
焼きそばは実家で頂戴しました。
仕事終わって我が家には独りだったので、暫く行っていなかったので実家へ。
ちょうど食事をしており・・・あっ、20時超えてますね。多分。笑
妹が焼きそばを食べていて、実家の安心感で流れるように一口頂戴となりました。笑
美味しかったので、実際には数口頂きました。
飲料はコーヒー1缶と1本、黒酢1本、キレートレモン1本、美酢1杯です。
コーヒー1缶でしたが、これまた実家で1本コーヒーを。
実家って気が緩みますね。
運動
9/21から運動を始めました。
昨日はブルブルマシーンを20分、スピード25（MAX30）をしました。
今日でブルブルマシーンはトータル31日目。
さらに昨日10/21からは筋トレも始めました。腕立て10回×2セットでした。（朝）
ブルブルマシーンと違って音が出ないので子供が起きるかなーとか考えなくていいのでいいですね。
夜もやろうと思ってましたが、気持ちで負けました。・・・痩せる気あるのか！？？
10回でもきつくて、今朝も筋肉痛でした。ここまでか！と衰えを感じた今朝でした。
結婚式
嫁の従妹の結婚式が11月に予定されております。（おめでとう！！！）
ということで、数年ぶりにスーツを着ました。
着ま・・・着ましたというには・・・という感じで。
3年ぶりくらいだと思うのですが、スーツが片足しか入りませんでした。
上着は破れそうで怖くて着てません。笑
礼服は一応、過去のぽっちゃり時代に作ったものがあるので何とか入りました。
それでも何とか入ったという感じです。
膨大した体は過去最大級持続中というわけですね。
自分自身は礼服でいいと思っているのですが、後は嫁次第です。（服装にはうるさいので。）
さいごに
今日で52日目です。今日の体重は88.4キロでした。
今週の目標は86.5キロです。・・・無理です。
先週の体重は87.8キロです。・・・ギリギリ切れるか！？
そして10月末まで9日間。85.5キロまでは約3キロ。強化週間！！
（目標：今月10月末までに85.5キロ切る！今週は86.5キロを切る！）
ではでは、また明日もよろしくお願いします。
～余談～
余談は最初は数行と文字数、作成時間くらいでしたが最近は少し長めになってますね。
一言メモみたいな予定で付け加えた余談でしたが、文字打ってると長くなってしまいます。笑
一度、余談のあり方を考えようと思います。・・・変わらないかもですが。笑
文字数：1881 作成時間：約40分ちょっと
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