はじめに！
時は2021年9月、ＭＡＸ98キロまで体重が増え続けた30代前半の男が標準体重を目指す物語です。
果たして、彼は体重を標準体重まで減らすことができたのでしょうか。
そして、本日は6日目。今週も始まりましたね。今週も1週間頑張りましょう！
Ｍｙルール
はい、本日もＭｙルールからのおさらいです。
ルール１：極端な食事制限はしない。
ルール２：毎朝体重を測る
ルール３：前日の食事を記載する
ルール４：毎週土曜日の体重で減量していること。
前提：平日はほぼ晩御飯のみ。休みは昼・晩御飯のみ。
※社会人になってからずっとそんな生活してます。
目標
大目標：標準体重（約60キロ）を目指す。
中目標：年内に80キロを切る
とおさらいが終わったのでさっそく本日の結果発表です。
6日目結果発表
体重
はい、90.0キロでした！！！（ジャジャーン）
つ、ついに・・・増えてしまった。
でも土日で思ったほど増えてなかったので金曜日までは怒涛の激減で
土曜は88キロ台かなーなんて。
晩御飯も普通時間くらいで量も多かったので、妥当だと思います。
後は・・・朝昼晩で3食きっちり食べたのも要因かなーと思います。
いいことだとは思いますけどね＾＾
※参考：先週の土曜日の体重89.6キロ
食事内容
9/5の食事の内容は・・・
朝御飯：ピザトースト
昼御飯：お刺身と白御飯（少々）
晩御飯：麻婆豆腐、チャーハン、から揚げ2個、ギョーザ1個
んー、やっぱり食べ過ぎだったのかなと思います。
しかし、今日は月曜日です。金曜日まではがっつり痩せますよー！！！
意気込みだけは誰にも負けません！笑
油断は禁物
土曜日そこそこ食べて体重が減っていたので、
意外と増えないもんかなーって思っていましたが、
日曜日も調子に乗って食べ過ぎた結果、ちゃんと増えましたね。
油断は禁物！とは言え、今日から平日、どんどん痩せます・・・油断してる？笑
さいごに
今日で6日目、ダイエットブログ始めてから、初の増量。
そして、90キロ台に戻ってしまいました。
薄っすらとわかってはいたものの、薄っすらと期待もしていたので、
やっぱりちょっと残念な気持ちもしています。
ですが、気持ちは既に切り替えてます。
今日は月曜日、仕事もダイエットも頑張ります！
今日9/6からは朝投稿に切り替えます・・・朝活だと思って続けてます。
時間は朝7時で固定出来たらいいなと思ってます。
ではでは、また明日もよろしくお願いします。
～余談～
昨日は特にブログのここ変えたってことはなかったです。
子供の体調も良くなかったので、さすがに子供優先（当たり前ですが）。
今週もちょっとでもおしゃれなブログに変えていけたらなと思います。
文字数：1104 作成時間：約25分弱
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