はじめに！
時は2021年9月、ＭＡＸ98キロまで体重が増え続けた30代前半の男が
標準体重(約60キロ）を目指す壮大な物語です。
果たして、彼は体重を標準体重まで減らすことができるのでしょうか。
そして、本日26日目！始めて4回目の土曜日は89.0キロでした。
今月9月末までに87キロを切るを目標に乗り切ります！
Ｍｙルール
はい、本日もＭｙルールからのおさらいです。
ルール１：毎朝体重を測る！
ルール２：前日の食事を記載する。
ルール３：前日の運動を記載する。（新ルール）
ルール４：毎週土曜日の体重で減量していること。
前提：平日はほぼ晩御飯のみ。休みは昼・晩御飯のみ。
※社会人になってからずっとそんな生活してます。
ペナルティ：上記ルールを守れなかった場合、家事しながら筋トレをする。
目標
大目標：標準体重（約60キロ）を目指す。
中目標：年内に80キロを切る
おさらいが終わったのでさっそく本日の結果発表です。
26日目結果発表
体重
昨日は昼御飯とデザートでした！！！晩御飯は食べませんでした。
果たして今日の結果は・・・88.7キロでした！！！
再び89キロを切ることができました。
取り急ぎ87キロ台を目指して早急に結果を出したいと思います。
後5日で1.7キロ・・・。やれないこともなさそうです。
ここからここから！油断せず一歩一歩進めていこうと思います！！！
※参考：先週の体重89.0キロ
食事内容
9/25の食事の内容は・・・
昼御飯：ラーメン、チャーシュー丼
間食：ケーキ （15時頃）
夜食べたとすると大分食べ過ぎ感はありますが昼ならまぁいいかということで満腹なくらいに食べました。
久しぶりに食欲求を満たせたかと思いました。
ちゃんと眠くはなりましたが、休日なので全然平気でした。笑
休日なら昼御飯を多めに食べて晩御飯は食べない方がいいのかもしれませんね。
運動
9/20から運動（ブルブルマシーン）を始めました。
昨日もブルブルマシーンで15分間、スピードは20（MAX30）でちょっとグレードアップ！
今日で6日目、子供が起きていると子供が遊んでしまうので寝てる間にするのですが、
起きるのが遅くなってしまったので朝はできず、夜も22時になっても寝てくれなかったので、
ブルブルマシーンを仕方なくやったのですが、案の定、やっているところへ子供が
キラキラした目をしてやってきました。
すっごく可愛らしかったのですが、困りました。笑
やっと？
やっと体重が減り始めてくれました。
迷走がから抜け出したはけではないですが、考えてもわからないので
思っていることを続けてみて、減らないもしくは増えてしまう場合はやり方変えて、
結果でなくても暫く続けてそれでも結果出ないときはまた考えて。
そんな感じでやっていこうかなと思います。
今月末までに87キロを目指します。
さいごに
今日で26日目です。
毎週ではありますが、週の始めはいいんですが後半が中々厳しい戦いになるので、
木曜日くらいまでは気を引き締めて頑張っていこうと思います。
（目標：今月9月末までに87キロ切る！）
ではでは、また明日もよろしくお願いします。
～余談～
昨日はブログを成長させようと思ったのですが、
嫁子供が珍しく中々就寝せず、嫁に至っては24時を過ぎても起きていたので、
ブログをする時間が無く、昨日はブログの成長を断念しました。
平日でも時間見つけて少しずつでも成長していけるようにしたいです。
文字数：1413 作成時間：約30分弱
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