はじめに！
時は2021年9月、ＭＡＸ98キロまで体重が増え続けた30代前半の男が標準体重を目指す物語です。
果たして、彼は体重を標準体重まで減らすことができたのでしょうか。
そして、本日は4日目。結果やいかに！
Ｍｙルール
はい、本日もＭｙルールからのおさらいです。
ルール１：極端な食事制限はしない。
ルール２：毎朝体重を測る
ルール３：前日の食事を記載する
ルール４：毎週土曜日の体重で減量していること。
前提：平日はほぼ晩御飯のみ。休みは昼・晩御飯のみ。
※社会人になってからずっとそんな生活してます。
目標
大目標：標準体重（約60キロ）を目指す。
中目標：年内に80キロを切る
とおさらいが終わったのでさっそく本日の結果発表です。
4日目結果発表
体重
はい、89.6キロでした！！！（ジャジャーン）
なんとか4日目そして最初の土曜日、80キロ代でのスタートが切れました。
この体重が来週の比較（実質スタート体重）となるので来週土曜日に
89.6キロよりも減らしておけるように頑張っていきます。
普通に4日連続で減ってくれてるのは嬉しい。
あー、明日の朝の体重測定したくないな～笑
食事内容
9/3の食事の内容は・・・
晩御飯：味噌とんかつ丼、サバの味噌煮
・・・今晩は味噌尽くしでした。
ネタで偏ったものを買ってるわけではなく、食べたいもの買っていたら偏っていました。
お気付きの方もいると思いますが、基本買い食いが多いです。
自炊することは週の半分無いですかね・・・自炊・・・。
ダイエットには関係無いか。いや、あるか。・・・どうなんだろ？笑
やはり魔の土日は強し
やはり休みの日は食べ過ぎてしまいますね。
明日9/5の投稿で食事内容は記載しますが、食べすぎました・・・。
明日の食事は抑えめにできたらいいなと思ってます。
さいごに
今日で4日目、最初の土曜日。90キロも切って89.6キロで迎えることができました。
ただ今日、食べ過ぎてしまったので明日（5日目）の体重測定が憂鬱です。笑
後、明日9/5からは朝投稿に切り替えていけたらいいなと。
そんなところで、本日は終わりにしたいと思います。
ではでは、また明日もよろしくお願いします。
～余談～
本日はサイドバーの最近の投稿やアーカイブが英語表記なのがすごく気になっていましたが、
やっと変更することができました。
ウェジット⇒サイドバー⇒ＨＴＭＬ？の変更。覚えておこう。よし覚えた！！
後、やっとプロフィールも追加できました！
文字数：1026 作成時間：約４0分ちょっと
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